Attention !!!

Pourquoi créer et faire ce processus ?

  • pour s’évader
  • pour s’exprimer
  • pour se comprendre
  • pour prendre conscience
  • pour se transformer
  • pour se réaliser
  • pour s’apprivoiser
  • pour apprendre à s’aimer

Mais ...

Toucher à son univers intérieur n'est pas toujours agréable ...

En commençant ce processus, tu dois savoir que tu seras mis(e) en contact avec tes émotions et tes souvenirs qui pourraient parfois être désagréables. Ce processus inclut le contact avec les colères, les hontes, les peurs et les tristesses. De plus, en suivant les invitations proposées, tu seras seule(e) avec ton processus.

Ainsi, sache que :

  • Les activités proposées sont des invitations et ne cherchent pas à aller trop en profondeur.
  • Ces activités ne remplacent en aucun cas un suivi avec un intervenant, un psychologue ou un psychiatre.
  • Si tu souhaites aller plus loin ou approfondir les réflexions que tu auras faites, fais appel à eux. C’est un des meilleurs cadeaux que tu peux t’offrir pour ton mieux-être.
  • Si émotions désagréables il y a, je t’invite à utiliser la technique du “Mandala apaisant” que tu peux consulter en cliquant ici. Puis, trouve quelqu’un à qui parler.
  • Tu devras veiller à ne pas être “déstabilisé(e)” à la suite d’une période de création.

Finalement, commencer un processus comme celui-ci demande de l’engagement, de l’authenticité, du non-jugement et de l’acceptation.

 

Fais-le pour toi !

Je t’invite à lire attentivement ce document et à choisir de le signer ou non. Il s’agit d’une lettre d’engagement à toi, de toi !

N’hésite pas à me poser des questions pour bien comprendre le processus art-thérapeutique à venir