LES MÉDIUMS
Les médiums graphiques
Pour déterminer ton médium préféré ou celui que tu aimes le moins ...
Les crayons graphites
Ils ne sont pas recommandés pour un processus art-thérapeutique puisqu’ils activent le perfectionnisme, mais peuvent s’avérer être sécurisants.
Les crayons de bois
On connaît bien les crayons de bois. Ils permettent des lignes droites et nettes. Ils demandent du temps pour réaliser une image concrète. Ils sont stables et permettent un meilleur sentiment de contrôlé et sécurité.
Les feutres
On les connaît bien aussi, mais il peuvent produire des enjeux techniques lorsqu’ils sont usés. Ils sont particulièrement utilisés pour écrire et mettre en valeur les mots.
Le pastel gras
Ils permettent le mélange des couleurs et favorise une liberté créative. Le noir est généralement utilisé à la toute fin puisqu’il est salisssant et envahissant.
Le pastel sec
Médium salissant puisqu’il crée une poudre sur le papier. Il est un médium très doux qui permet le mélange des couleurs. Le noir est généralement utilisé à la toute fin puisq’il peut être envahissant.
Les médiums liquides et autres
Pour un plus grand défi et davantage de perspectives
La peinture
Elle nécessite plusieurs outils, mais favorise la liberté d’expression, l’attitude de jeu et d’exploration. Elle peut aussi activer le perfectionnisme et la peur lorsqu’elle est utilisée sur toile.
L'aquarelle
Médium fluide qui nécessite beaucoup d’eau. Il induit une perte de contrôle tout en favorisant la liberté d’expression.
Le collage
Le collage d’images découpées dans des magazines est une méthode sécurisante puisque les images sont toutes faites et ne sollicitent pas d’habiletés techniques.
Le trois dimensions
Le travail en trois dimensions permet le contact avec une grande variété de matières et de « voir » un sujet dans toutes ses facettes.
Le modelage
Il permet le contact avec la matière brute. On se salit les mains, on martèle, on écrase, on frappe. Le modelage avec la glaise ou la pâte à modeler peut activer l’énergie de la colère et nous met en contact avec notre enfant intérieur.
Les outils essentiels
Parce que pour chaque médium, une gamme d'outils est nécessaire
Les supports
Plusieurs types de supports sont nécessaires pour un tel processus et le choix du support dépend de ton besoin.
- Papier de différents formats (petit, moyen, grand, très très grand)
- Papiers et cartons pour les médiums mixtes ou l’aquarelle
- Cahier créatif (feuilles non lignées)
- Cahier d’écriture (feuilles lignées)
- Toiles de différents formats
- Masques et boîtes en carton
Les outils
Que ce soit des outils pour le dessin, la peinture ou le collage, plusieurs outils sont nécessaires pour répondre à tous vos besoin créatifs.
- Colle en bâton et ciseaux
- Règle et compas
- Ruban adhésif et ruban double face
- Fusil à colle et bâtonnets
- Pinces et fils
- Crayons, gomme à effacer
- Spatules et pinceaux
Les revues
Nous avons une grande quantité de revues qui traînent et que nous ne relirons pas nécessairement. Faites-en bon usage en récupérant les images.
- Nationnal Geographic : propose des images très variées, parfois fascinantes, parfois dures.
- Châtelaine : propose des images très féminines, axées sur le mieux-être et sur l’image de soi.
- Autres.
Le 3 dimensions
Tout ce que vous avez sous la main peut servir votre processus créatif et les magasins à petits prix sont une excellente source de matériaux.
- Plumes, perles et paillettes
- Boutons, pierres et rubans
- Laine, fils, tissus et feutrines
- Pierres et coquillages
- Bouchons, figurines
- Fils de fer, papier d’aluminium
- Etc. etc. etc.
Autres
Bien entendu, vous aurez besoin d’une gamme de matériaux pour bien fonctionner au cours du processus que ce soit pour créer ou pour nettoyer.
- Palette ou assiette pour la peinture
- Pots à eau
- Nappes et napperons
- Chevalet de table ou autre
- Chiffons ou essuie-tout
- Fixatif à pastel ou à cheveux
- Portfolio de rangement
Invitation
Je t’invite à te procurer une gamme de matériaux incluant ceux que tu aimes et au moins un que tu n’aimes pas, histoire d’avoir en main ce qu’il te faut pour nourir ton processus créatif. Tu pourras trouver beaucoup d’éléments dans les magasins à petits prix. Un 20 $ ou 30 $ pour ton mieux-être est un bel investissement ! 🙂